„Právě teď jsi přesně tam, kde máš být. Právě teď jsi přesně tím, kým máš být. A přesně z tohoto tady a teď můžeš jít jakkoli dál.“
Individuální setkání mohou mít nejrůznější podoby, tak jako setkání v životě. Nabízím vám podporu, konzultaci, setkání-se i pravidelná setkávání, kde budeme pomocí fotografie, vizuálního vnímání a za-zraku, vizuální všímavosti a umění dívání společně pracovat na tom, co cítíte, že je potřeba na tom pracovat, nebo se naopak budeme učit, jak nepracovat vůbec na ničem. Můj přístup vás přirozeně navádí k sebepřijetí, sebe-soucitu, sebe-laskavosti. Učím, jak prostřednictvím fotografie žít všímavěji, plněji a radostněji. Můj přístup je určen všem a nevyžaduje fotografické dovednosti, na focení postačí mobil. Učím, jak prostřednictvím fotografie vnímat-všímat si sebe, druhých i světa kolem sebe, který si vytváříme; jsme to, čemu věnujeme pozornost. Setkat se můžeme kdekoli, nabízím zázemí a bezpečný prostor i přímo u mě v ateliéru-centru-doma, ráda se pohybuji venku na vzduchu, například učím rozjímavou fotografii a „skutečné“ vnímání a vodní vizuální meditaci i v bazénu.
Můžeme trénovat „Buddha´s Brain“, tj. aktivovat vaši přirozenou schopnost udržovat svou mysl v klidu i v ruchu běžného dne.
Můžeme pracovat na vašem sebepřijetí, sebe-laskavosti, sebe-lásce, soucitu se sebou samým a odolnosti.
Můžeme nacházet pomocí fotografie vaše sny, vaši cestu.
Můžeme … zpomalit, zastavit se, skutečně vidět a navšímat přítomný okamžik … můžeme …
Učím: vizuální všímavost a umění dívání, trénink „photograper´s eye“, všímavost k sobě, k druhým, ke světu kolem evokovanou fotografií, a další, ve svém přístupu propojuji všechny své znalosti a zkušenosti z oborů, kterými jsem se zabývala a zabývám a ze své životní cesty.
Individuálně můžeme pracovat i na nastavení-životním přístupu „My Universe“, který vaši mysl přirozeně postupně vede k radostnějšímu a klidnějšímu prožívání-životu a k self-healing.*
S čím se například na mě lidé obracejí:
„Necítím nic konkrétního, ale cítím, že bych chtěl-a ve svém životě něco změnit, žít jinak.“
„Mám všechno, úspěšnou kariéru, skvělou rodinu, skvělé přátele, ale mám pocit, že jenom celý den běhám jako křeček v kolečku a u toho NECÍTÍM nic.“
„Nedokážu se cítit šťastný-á, spokojený-á a radostný-á.“
„Cítím se neustále pod tlakem (ve stresu, nemám na sebe čas …).“
„Nedokáži udržet stabilní vztah.“
„Nedokáži se se svým partnerem-partnerkou na ničem domluvit.“
„Nedokážu se pohnout z místa.“
„Mám pocit, že život nemá smysl.“
Často se na mě také obracejí fotografové a dlouze si vysvětlujeme, že já neučím, jak fotit, ale jak se dívat, mindful & conscious human = mindful & conscious photographer, takže pracuji i s fotografy, ale jinak, stejně jako se všemi ostatními, učím rovněž umění vizuálního vyprávění příběhu.
…
Pokud cítíte, že byste se chtěli se mnou-My Universe Photography setkat, jsem tu pro vás**
Ve svém přístupu využívám v případě potřeby i terapeutický potenciál fotografie & terapeutické fotografické techniky a fotografické (vizuální) deníky. Nabízím individuální pomoc s vedením, facilitaci, supervizi a pravidelné vyhodnocení fotografického deníku v rámci self-healing a self-terapie i pro terapeutické účely. Vizuální fotografický deník je výborným pomocníkem při hledání sebe sama, sebepřijetí, sebe-laskavosti-lásce, sebepoznání i nalezení směru v životě, pokud je interpretován s pokorou, empatií a znalostí.
„Abyste se mohli mít skutečně rádi, musíte se skutečně znát. Ne nějakou představu o sobě, ale svou podstatu vycházející ze životního příběhu. Je potřeba si uvědomit, že verbální jazyk je jazykem vědomí, zatímco vizuální jazyk zasahuje mnohem dále a hlouběji. Pracujeme holisticky s propojením fotografie, vizuálního mindfulness, pozitivní neuroplasticity mozku a východních filozofií tak, abychom vám umožnili žít všímavěji, šťastněji a radostněji, v propojení se svým srdcem, sebou samými, svými kořeny i přírodou. Náš přístup nepředstavuje zázračnou pilulku, kterou spolknete a vše bude krásné, vyžaduje vaši pokoru, otevřenou mysl, důvěru ve své schopnosti a schopnosti své mysli a těla a ochotu na sobě pracovat. Je to cesta.“
* My Universe metodologie není terapií, je-učí životnímu přístupu, nastavení mysli a pohledu/vnímání, životnímu stylu, který vede k trvale udržitelnému klidnějšímu, radostnějšímu a odolnějšímu nastavení vaší mysli a učí vás-vaši mysl self-healing, je formou „pilulky budoucnosti“ vedoucí ke šťastnému, plně a zároveň klidně prožitému životu i ve světě a době, ve které žijeme, rychlé, soutěživé, hodnotící, plné změn.
**1 setkání trvá 90 minut, cena za jedno setkání 2000 Kč.